Infoaceh.net – Kepala Badan Gizi Nasional (BGN) Dadan Hindayana menyinggung soal kebiasaan minum susu pada dua anaknya yang memiliki tinggi badan di atas 180 cm.
Awalnya, Dadan mengungkapkan tentang pentingnya makan gizi seimbang pada anak-anak. Intervensi dengan pemberian nutrisi yang baik membuat tinggi badan seorang anak maksimal. Bila nutrisi anak tidak diintervensi diprediksi tinggi seorang anak hanya kisaran 160-165 cm.
Adanya intervensi seperti pemberian makan bergizi gratis bisa meningkatkan potensi tinggi anak mencapai 180 cm.
Ia kemudian menyinggung tinggi badan kedua putranya yakni 181 cm dan 185 cm karena minum susu. Bahkan salah satu putranya ada yang minum susu hingga dua liter dalam sehari yang membuat badan menjulang.
“Minum susunya diwajibkan sama ibunya dari kecil sampai SMA kelas 2, wajib. Dan bahkan pada saat pertumbuhan anak saya yang kecil itu minum susu dua liter sehari. Jadi tulangnya besar-besar, makanya tubuhnya tinggi,” kata Dadan dalam Peluncuran Pembangunan 1.000 SPPG Pesantren di Pondok Pesantren Syaichona Moh. Cholil, Bangkalan, Jawa Timur.
Apa benar minum susu bisa membuat tinggi badan optimal?
Dokter spesialis anak subspesialis nutrisi dan penyakit metabolik, Meta Hanindita, mengatakan bahwa pertumbuhan tinggi badan anak dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti nutrisi, stimulasi, hormonal, genetik dan hal lainnya.
Susu termasuk dalam asupan nutrisi yang termasuk ke dalam protein hewanin. Namun, penting diingat tentang prinsip nutrisi lengkap dan seimbang.
Susu 2 Liter per Hari = Nutrisi Tidak Seimbang
Meta mengatakan minum dua liter susu per hari untuk anak itu merupakan nutrisi yang tidak seimbang. Anak di atas satu bila ingin minum susu rekomendasinya paling banyak 500 ml per hari.
“Anak di atas satu tahun, susu direkomendasikan MAKSIMAL 500 ml per hari, walau ada literatur yang membolehkan hingga 720 ml per hari,” kata Meta dalam akun Instagram pribadinya yang Health-Liputan6 kutip atas seizinnya.
Sesuatu hal yang berlebihan memiliki memiliki dampak tidak baik kepada anak. Begitu pula ketika seorang anak mengonsumsi susu dalam jumlah melebihi rekomendasi.
“Konsumsi susu yang berlebihan justru dapat menyebabkan berbagai gangguan mualai anemia defisiensi besi, gangguan penyerapan, gangguan pertumbuhan, obesitas hingga gangguan keterampilan makan,” kata Meta.
Bagaimana agar Anak Mencapai Tinggi Badan Optimal?
Wanita yang praktik di RSUD Dr. Soetomo Surabaya, Jawa Timur ini pun mengatakan ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar tinggi badan anak optimal:
- Berikan nutrisi lengkap seimbang sesuai usai anak
- Stimulasi berupa aktivitas fisik sesuai usia
- Durasi tidur yang cukup sesuai usia anak, jangan sampai anak tidur terlalu malam.
- Lengkapi status imunisasi untuk menjaga kesehatan secara umum.
