Infoaceh.net

Portal Berita dan Informasi Aceh

Dokter Anak Ingatkan: Hindari Interaksi Berlebih Saat Si Kecil Terbangun Malam Hari

Oleh karena itu, orang tua disarankan memastikan kebutuhan dasar anak terpenuhi sebelum tidur, seperti makan malam yang cukup, kondisi tidur yang nyaman, dan suasana tenang. Membangun rutinitas tidur yang konsisten tanpa intervensi berlebihan membantu anak mendapatkan kualitas tidur optimal setiap malam.

Jakarta, Infoaceh.net – Apa yang Anda lakukan saat si kecil terbangun tengah malam? Banyak orang tua spontan menghampiri, menepuk, atau bahkan memberi susu agar anak cepat kembali tidur. Namun, menurut dokter spesialis anak, pendekatan tersebut justru kurang tepat dan bisa berdampak negatif.

Dokter Ian Suryadi Setja dari Tzu Chi Hospital menjelaskan, periode pukul 23.00 hingga 02.00 WIB merupakan fase tidur penting bagi anak karena tubuh memproduksi hormon pertumbuhan secara maksimal.

“Di jam-jam tersebut, sebaiknya tidak diberikan apa pun, termasuk susu atau ASI, karena dapat mengganggu kerja hormon yang sedang aktif,” jelas Ian dalam diskusi media di kawasan Semanggi, Jakarta, Senin (2/6).

Hormon pertumbuhan berperan besar dalam proses tumbuh kembang anak, mulai dari menambah tinggi badan, memperbaiki jaringan dan sel tubuh, mengatur metabolisme, hingga mengelola komposisi otot dan lemak.

Ian menyarankan agar orang tua tidak langsung memberikan stimulasi seperti pelukan, tepukan, atau suara saat anak terbangun tiba-tiba.

“Biarkan anak tidur kembali dengan sendirinya tanpa interaksi berlebih,” ujarnya.

Sering kali orang tua mengira anak terbangun karena lapar, sehingga memberi ASI sebagai solusi instan. Padahal, anak yang sudah kenyang sebelum tidur dan tidak sakit biasanya tetap bisa tidur nyenyak tanpa terbangun akibat lapar. Jika terbangun pun, hal itu bagian dari siklus tidur alami.

“Cobalah tunggu selama 2 sampai 5 menit. Banyak anak bisa kembali tidur sendiri tanpa bantuan,” tambah Ian.

Jika setelah waktu tersebut anak tetap menangis, orang tua boleh menenangkannya, namun tetap tanpa memberikan stimulus berlebihan. “Tidak perlu langsung diberi susu, kecuali memang terlihat benar-benar lapar,” tegasnya.

Produksi hormon pertumbuhan meningkat pesat saat anak dalam fase tidur nyenyak. Interupsi atau stimulasi pada waktu ini justru dapat menghambat proses pertumbuhan yang seharusnya berjalan alami.

Oleh karena itu, orang tua disarankan memastikan kebutuhan dasar anak terpenuhi sebelum tidur, seperti makan malam yang cukup, kondisi tidur yang nyaman, dan suasana tenang. Membangun rutinitas tidur yang konsisten tanpa intervensi berlebihan membantu anak mendapatkan kualitas tidur optimal setiap malam.

“Biarkan anak tidur nyenyak. Jangan paksakan intervensi di jam-jam tersebut, kecuali ingin tumbuh kembangnya terganggu,” tutup Ian.

author avatar
Redaksi
Redaksi INFOACEH.net

Lainnya

Bentrokan Berdarah di Pemalang, Pengawal IB HRS Sempat Debat dengan Polisi: Curiga Dijebak?
Babe Aldo Ejek Pasukan PWI-LS Pengikut Imad, Berniat Ratakan Pengajian tapi Keok Dilawan Jemaah
Ceramah Habib Rizieq di Pemalang Berujung Ricuh, Kuasa Hukum: NEO PKI Biangnya!
Wakil Ketua DPR RI Adies Kadir
Presiden RI Prabowo Subianto
US pension funds pour into crypto market
Gus Muhaimin saat peringatan Hari Lahir (Harlah) ke-27 PKB di Jakarta Convention Center (JCC), Senayan, Rabu malam, 23 Juli 2025.
Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Tematik Literasi Universitas Syiah Kuala (USK) melakukan terobosan kreatif dengan mengolah ampas kopi menjadi sabun cuci piring. Kegiatan ini berlangsung di GOR Kampung Lut Kucak, Kecamatan Wih Pesam, Kabupaten Bener Meriah.
Gubernur Jawa Barat, Dedi Mulyadi
Seorang ibu muda berinisial FT (28) memenggal kepala suaminya, DI, dalam sebuah insiden berdarah yang dipicu oleh konflik rumah tangga dan kekerasan terhadap anak.
Gerai Koperasi Desa (Kopdes) Merah Putih di Desa Pucangan, Kecamatan Montong, Kabupaten Tuban, Jawa Timur, justru dibongkar total.
Bentrok saat Ceramah Rizieq Shihab di Pemalang Tak Bisa Dibendung meski Dijaga 600 Lebih Polisi
KPK Panggil Bos Indomarco di Kasus Korupsi Bansos Era Jokowi
Presiden Prabowo Subianto menekankan pentingnya semangat pengabdian dan kesadaran sejarah kepada para perwira remaja TNI dan Polri yang baru dilantik. 
Penyidik Polda Metro Jaya menyita dua dokumen ijazah milik Presiden ke-7 Republik Indonesia Joko Widodo, dalam rangka penyelidikan kasus dugaan ijazah palsu.
Hamas mengecam negara-negara Arab dan Islam yang ‘diam’ atas krisis kelaparan
Badan Reserse Kriminal (Bareskrim) Polri berhasil mengungkap aktivitas tambang batubara ilegal di kawasan strategis nasional, Ibu Kota Nusantara (IKN) dan Taman Hutan Raya (Tahura) Bukit Soeharto, Kalimantan Timur. 
Thailand Kerahkan Jet Tempur ke Kamboja, Situasi Kian Memanas
Satria Artak Kumbara
Tutup
Enable Notifications OK No thanks