Infoaceh.net

Portal Berita dan Informasi Aceh

Dokter Anak Ingatkan: Hindari Interaksi Berlebih Saat Si Kecil Terbangun Malam Hari

Oleh karena itu, orang tua disarankan memastikan kebutuhan dasar anak terpenuhi sebelum tidur, seperti makan malam yang cukup, kondisi tidur yang nyaman, dan suasana tenang. Membangun rutinitas tidur yang konsisten tanpa intervensi berlebihan membantu anak mendapatkan kualitas tidur optimal setiap malam.

Jakarta, Infoaceh.net – Apa yang Anda lakukan saat si kecil terbangun tengah malam? Banyak orang tua spontan menghampiri, menepuk, atau bahkan memberi susu agar anak cepat kembali tidur. Namun, menurut dokter spesialis anak, pendekatan tersebut justru kurang tepat dan bisa berdampak negatif.

Dokter Ian Suryadi Setja dari Tzu Chi Hospital menjelaskan, periode pukul 23.00 hingga 02.00 WIB merupakan fase tidur penting bagi anak karena tubuh memproduksi hormon pertumbuhan secara maksimal.

“Di jam-jam tersebut, sebaiknya tidak diberikan apa pun, termasuk susu atau ASI, karena dapat mengganggu kerja hormon yang sedang aktif,” jelas Ian dalam diskusi media di kawasan Semanggi, Jakarta, Senin (2/6).

Hormon pertumbuhan berperan besar dalam proses tumbuh kembang anak, mulai dari menambah tinggi badan, memperbaiki jaringan dan sel tubuh, mengatur metabolisme, hingga mengelola komposisi otot dan lemak.

Ian menyarankan agar orang tua tidak langsung memberikan stimulasi seperti pelukan, tepukan, atau suara saat anak terbangun tiba-tiba.

“Biarkan anak tidur kembali dengan sendirinya tanpa interaksi berlebih,” ujarnya.

Sering kali orang tua mengira anak terbangun karena lapar, sehingga memberi ASI sebagai solusi instan. Padahal, anak yang sudah kenyang sebelum tidur dan tidak sakit biasanya tetap bisa tidur nyenyak tanpa terbangun akibat lapar. Jika terbangun pun, hal itu bagian dari siklus tidur alami.

“Cobalah tunggu selama 2 sampai 5 menit. Banyak anak bisa kembali tidur sendiri tanpa bantuan,” tambah Ian.

Jika setelah waktu tersebut anak tetap menangis, orang tua boleh menenangkannya, namun tetap tanpa memberikan stimulus berlebihan. “Tidak perlu langsung diberi susu, kecuali memang terlihat benar-benar lapar,” tegasnya.

Produksi hormon pertumbuhan meningkat pesat saat anak dalam fase tidur nyenyak. Interupsi atau stimulasi pada waktu ini justru dapat menghambat proses pertumbuhan yang seharusnya berjalan alami.

Oleh karena itu, orang tua disarankan memastikan kebutuhan dasar anak terpenuhi sebelum tidur, seperti makan malam yang cukup, kondisi tidur yang nyaman, dan suasana tenang. Membangun rutinitas tidur yang konsisten tanpa intervensi berlebihan membantu anak mendapatkan kualitas tidur optimal setiap malam.

“Biarkan anak tidur nyenyak. Jangan paksakan intervensi di jam-jam tersebut, kecuali ingin tumbuh kembangnya terganggu,” tutup Ian.

author avatar
Redaksi
Redaksi INFOACEH.net

Lainnya

Kepala Eksekutif OpenAI sekaligus pencipta ChatGPT, Sam Altman, secara terang-terangan memperingatkan bahwa kecerdasan buatan (AI) tidak hanya mengancam profesi tertentu, tapi siap menghapus seluruh kategori pekerjaan.
Kepala Biksu Shaolin, Shi Yongxin, saat menghadiri acara resmi sebelum tersandung skandal seks dan penggelapan dana. (Foto: Getty Images)
Sekjen PKS Muhammad Kholid menyerukan negara-negara Arab segera membuka akses bantuan ke Jalur Gaza untuk menghindari bencana kemanusiaan yang lebih luas. (Foto: Ist)
Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) menemukan pemborosan Rp1,5 triliun dalam program bantuan kuota internet Kemendikbudristek untuk pembelajaran jarak jauh selama pandemi COVID-19. Kini KPK tengah menyelidiki dugaan korupsi dalam proyek ini. (Foto: Dok. Kemendikbudristek)
Sekjen Partai Demokrat Herman Khaeron membantah keras tuduhan bahwa partainya berada di balik isu dugaan ijazah palsu Presiden Jokowi
Presiden ke-7 RI Joko Widodo bersama Ibu Iriana menghadiri Reuni ke-45 “Spirit 80” Fakultas Kehutanan UGM, di tengah sorotan publik atas keabsahan ijazahnya yang masih menuai kontroversi.
Demokrat Bantah Terlibat Isu Ijazah Palsu: Jangan Adu Domba SBY-Jokowi
BPS Aceh mengungkapkan fakta terkait pola pengeluaran penduduk miskin di Aceh banyak dihabiskan untuk membeli rokok. (Foto: Ist)
blbendera Indonesia dan Palestina sepanjang 100 meter yang dibentangkan di tengah barisan massa yang mengenakan atribut khas perjuangan Palestina. (Foto: Ist)
Gubernur Aceh Muzakir Manaf (Mualem) ditantang secara terbuka mengumumkan daftar Dana Pokir Anggota DPRA tahun 2025. (Foto: Ist)
Kafilah Aceh mengikuti try out persiapan STQHN selama dua hari, 26–27 Juli 2025 di Dayah Darul Quran Aceh, Gampong Tumbo Baro, Samahani, Kuta Malaka, Aceh Besar. (Foto: Ist)
Warga India membongkar tenda di pinggir jalan demi jalur truk pengangkut sound horeg raksasa dalam sebuah acara di kawasan Paschim Medinipur, India Timur. (Instagram/@fakta.jakarta)
Presiden Joko Widodo menghadiri reuni Fakultas Kehutanan UGM angkatan 1980 di Yogyakarta, didampingi Iriana Jokowi.
Habib Bahar bin Smith saat tiba di lokasi pelantikan ormas PWI LS di Depok, Minggu (27/7/2025), sebelum akhirnya dimediasi pihak kepolisian.
PPATK umumkan pembekuan sementara rekening dormant untuk cegah penyalahgunaan dalam praktik pencucian uang dan transaksi ilegal. (Foto: Dok. PPATK)
Tangkapan layar video Ome TV yang memperlihatkan perempuan mengaku sebagai admin judi online bekerja di Thailand. Dalam video tersebut, ia mengklaim mendapat Rp3 miliar per tahun dan membayar orang dalam di bandara untuk keluar-masuk Indonesia. (X/@somexthread)
MyPertamina WikenFes 2025
Kapolri Jenderal Pol Listyo Sigit Prabowo bersama Ketua Umum Bhayangkari Ny. Juliati Sigit Prabowo menikmati kupi khop khas Aceh saat mengunjungi stan Bhayangkari Aceh dalam ajang Bazar Kreasi Bhayangkari Nusantara 2025 di JCC Jakarta, Ahad, 27 Juli 2025. (Foto: Ist)
Aktivis dan warga gotong royong membersihkan Sungai Tukad Badung dalam program BRI Peduli.
Kuil Preah Vihear, situs warisan Hindu berusia 900 tahun di perbatasan Kamboja dan Thailand, jadi titik sengketa berdarah dua negara.
Tutup