Infoaceh.net

Portal Berita dan Informasi Aceh

Rahasia Umur Panjang dan Sehat Orang Jepang, Jalan Kaki Jadi Gaya Hidup

dr.Ida Mulyani
Oleh: dr Ida Mulyani*

KESEHATAN merupakan aset kehidupan yang tidak bisa dibeli dan digantikan oleh apapun.

Terlihat sepele namun tak banyak yang menyadari bahwa menjaga kesehatan jauh lebih penting dari pada mengobati ketika sakit.

Angka harapan hidup di suatu negara salah satunya ditentukan dari kesehatan warganya.

Berdasarkan data dari Badan Pusat Statistik (BPS) tahun 2022 saat ini Indonesia memiliki angka harapan hidup bagi laki-laki 69,93 dan 73,83 tahun bagi wanita.

Sedangkan Aceh khususnya memiliki angka harapan hidup di bawah nasional yaitu 68,26 tahun bagi laki-laki dan wanita 72,16 tahun. Menjaga kesehatan tentunya diperlukan kesadaran dan komitmen dari diri sendiri dengan tujuan akhir sehat.

Di negara Sakura Jepang, masyarakat sudah dibiasakan menjalankan pola hidup sehat mulai dari hal yang sederhana seperti berjalan kaki dan membawa bekal makanan rumahan ke sekolah maupun ke kantor.

Menurut Prof Shigeru Yamamoto, RD PhD, salah satu profesor dari Jumonji University menyatakan bahwa umur panjang dan life expectancy di Jepang dipengaruhi oleh kondisi kesehatan yang baik.

Tak heran Jepang menjadi negara dengan life expectancy tertinggi di dunia saat ini, dimana angka harapan hidup laki-laki berada pada 81,41 tahun dan wanita 87,45 tahun. Hal ini juga didukung kebijakan promosi kesehatan di negara tersebut.

Promosi kesehatan yang dilakukan di Jepang melibatkan lintas sektor yang saling berkerja sama, sehingga masalah kesehatan bukan hanya menjadi tanggungjawab dari tenaga kesehatan saja.

Tak jauh berbeda dengan Indonesia, masyarakat Jepang juga wajib memiliki asuransi kesehatan. Pembiayaan pengobatan yang sangat tinggi di Jepang membuat masyarakatnya benar-benar menjaga kesehatannya, di samping asuransi kesehatan yang sudah dimiliki.

Salah satu hal sederhana yang dilakukan pemerintah Jepang untuk mendukung kebijakan promosi kesehatan ini adalah dengan menaikkan tarif parkir kendaraan yang mahal hingga proses pengeluaran SIM yang sangat ketat.

Hal ini pula yang menjadikan masyarakatnya lebih memilih berjalan kaki dengan jarak tertentu yang ingin dicapai.

author avatar
Redaksi
Redaksi INFOACEH.net

Lainnya

Kepala Bidang Fasilitas Bea dan Cukai Kanwil DJBC Aceh, Leni Rahmasari bersama Kepala Seksi Bimbingan Kepatuhan dan Humas, Muparrih saat berkunjung ke kantor redaksi media INFOACEH.NET di Jalan Prof Ali Hasjmy, Lamteh, Banda Aceh, Selasa (22/7). (Foto: Ist)
Fajri Bugak didampingi tim pemenangan, Suryadi, menyerahkan berkas pencalonan kepada ketua panitia pelaksana Konferensi VII PWI Bireuen tahun 2025, Akhyar Rizki, di kantor PWI setempat, Selasa sore (22/7).
MTsN 1 Banda Aceh meraih penghargaan Kinerja Sangat Baik dari Kementerian Keuangan RI, atas capaian nilai IKPA sebesar 99,35 Semester I tahun 2025.
Komisi IV DPRK Sabang mendesak Wali Kota Sabang segera melakukan perombakan total terhadap manajemen RSUD Sabang. (Foto: Ist)
Kanwil DJBC Aceh melaksanakan pemusnahan rokok ilegal hasil penindakan kepabeanan dan cukai pada Selasa, 22 Juli 2025, di Kantor Wilayah DJBC Aceh. (Foto: Ist)
Presiden Prabowo Subianto
Erick diduga memecat Komisaris Utama (Komut) PT ASDP Indonesia Ferry, Lalu Sudarmadi setelah melaporkan potensi korupsi di perusahaan pelat merah itu kepadanya.
Mantan pecatan TNI AL, Satria Arta Kumbara, yang kini menjadi tentara Rusia, ingin pulang ke Indonesia.
Pemerintah kembali memantik kemarahan publik. Kali ini bukan soal bansos atau proyek mangkrak, tapi rencana pembatasan layanan panggilan suara dan video pada aplikasi seperti WhatsApp dan Telegram.
Direktorat Reserse Siber Polda Metro Jaya mengungkap kasus pemerkosaan dan pencabulan yang dilakukan seorang pria penyandang disabilitas berinisial C (34) terhadap dua korban anak di bawah umur di Kepulauan Seribu, DKI Jakarta.
Saat pesta pernikahan keduanya digelar menimbulkan insiden hingga tiga orang tewas termasuk polisi di Pendopo Garut, Jabar pada Jumat (18/7/2025) lalu. 
Pesawat-pesawat ditembak jatuh dari udara
komika ternama Abdur Arsyad terlihat berdialog hangat namun penuh makna dengan Sultan Tidore, H. Husain Alting Sjah
Kantor Imigrasi Jakarta Selatan menangkap 24 warga negara asing (WNA) di kawasan Cilandak Barat dan Apartemen Kalibata City.
Presiden ke-7 RI Joko Widodo (Jokowi) mengklaim Partai Solidaritas Indonesia (PSI) bukan partai milik keluarga
“Transaksi tertingginya (rekening terindikasi judol) adalah Rp3 miliar lebih. Transaksi terendahnya Rp1.000. Rata-rata deposit kalau dirata-ratakan adalah Rp2 juta lebih,” kata Saifullah Yusuf, dikutip Minggu (20/7/2025).
Mahasiswa KKN USK Kelompok LT_BM-SPT 1. (Foto: Ist).
Pembukaan Aceh Mandarin Camping 2025 di Universitas Syiah Kuala, pada Senin (21/07/2025). (Foto: Humas USK
Plt. Sekda Aceh, M Nasir melepas Kontingen Aceh FORNAS VIII ke NTB di Anjong Mon Mata Mata Banda Aceh, Senin malam (21/7). (Foto: Ist)
Gubernur Aceh terima penghargaan Pimred Award 2025. (Foto: Ist)
Enable Notifications OK No thanks